Che tu sia in viaggio o in visita a familiari e amici, assicurati di far sapere in anticipo al tuo bambino misofonico cosa potrebbe succedere!

Anche se la vita minuscola non fa per te, optare per uno stile di vita più minimalista potrebbe avere un impatto positivo sulla tua salute mentale: dopotutto, lo stress può esacerbare i sintomi della misofonia. Prendi in considerazione l'idea di ridimensionare e/o riordinare il tuo spazio e il tuo tempo, se puoi: un po' meno di cui preoccuparsi può fare molto.

Franz Kafka aveva la misofonia? Questo breve saggio grafico approfondisce la questione.

Tenere traccia dei fattori scatenanti della misofonia può essere molto utile. Forniamo anche un diario stampabile gratuito sull'innesco della misofonia da scaricare!