Che cos'è la misofonia?
La misofonia è un disturbo legittimo, non una questione di preferenze.
La misofonia [mi-suh-FOE-nee-uh] viene talvolta presentata come "un'estrema avversione per i suoni [o altri rumori specifici]." Ma è molto di più. La misofonia è un disturbo multisensoriale spesso frainteso ma molto reale.
“La misofonia è un disturbo di ridotta tolleranza a suoni specifici o stimoli associati a tali suoni. Questi stimoli, noti come "trigger", sono percepiti come spiacevoli o angoscianti e tendono a suscitare forti risposte negative emotive, fisiologiche e comportamentali che non si vedono nella maggior parte delle altre persone.”
La misofonia è complicata
La misofonia è difficile da comprendere. Se non hai mai sperimentato la misofonia, non è facile farsi un'idea chiara di cosa significhi davvero vivere con la misofonia.
La misofonia può influenzare tutti gli aspetti della vita, come scuola, lavoro, relazioni e altro ancora. Qualsiasi tipica interazione quotidiana può diventare una che causa sofferenza inaspettata. La misofonia può essere una disabilità. E ci sono sempre più prove che la misofonia coinvolga non solo trigger uditivi, ma anche visivi [a volte chiamati misocinesia].
Le persone che soffrono di misofonia tendono a evitare situazioni comuni e a isolarsi come modo per affrontare la situazione. Alcune persone spesso soffrono anche in silenzio invece di iniziare una conversazione imbarazzante sul loro disturbo frainteso. Può essere frustrante e sembrare senza speranza.
Non deve essere così.
Le persone con misofonia non devono vivere in isolamento né soffrire in silenzio. Con una comunicazione efficace, supporto tra pari e cura di sé, chi di noi ha la misofonia può prosperare.
Per fortuna, la consapevolezza sulla misofonia è cresciuta notevolmente negli ultimi anni. È significativo ricerca Viene fatto su possibili cause e trattamenti per la misofonia. Ci sono molte comunità online che possono aiutare le persone a gestire la misofonia. Anche se vivere con la misofonia può essere difficile a volte, le cose stanno migliorando ogni giorno.
La misofonia è rara?
Gli studi sulla prevalenza indicano che circa il 5 percento della popolazione sperimenta la misofonia in modo che influenza la propria vita.
Ciò significa che la misofonia è più comune del Disturbo Ossessivo-Compulsivo [DOC], dell'Autismo, della Tourette e di molte altre condizioni ben note.
Come può apparire la misofonia:
Coprirsi le orecchie o utilizzare altri metodi per bloccare i suoni, come indossare spesso le cuffie o avere rumori di fondo come un ventilatore costantemente acceso.
O anche, fissando intensamente la fonte di un particolare suono o di certi movimenti che distraggono.
Disregolazione dell'umore
Ritiro inspiegabile dalla famiglia, dall'aula, dall'ufficio o dalle attività sociali.
Disattenzione inspiegabile.
Ansia o irritazione inspiegabile .
Esplosioni che non sono caratteristiche dell'individuo.
Attacchi di panico.
Segni di sovraccarico sensoriale generale (ad es. sembra spegnersi o "distanziarsi")
Pianto inspiegabile.
Frequenti richieste di viaggi in bagno o di uscire dalla stanza.
Richieste frequenti di vedere un'infermiera a scuola o di uscire.
Girare la testa o il corpo lontano da suoni, immagini o persone specifiche.
Stanchezza eccessiva
Fatti sulla misofonia
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La misofonia non è una fobia.
Le ricerche attuali suggeriscono che la misofonia sia un disturbo neurologico multisensoriale. La misofonia non è una paura di certi suoni, ma piuttosto una risposta atipica e involontaria a quei suoni o stimoli visivi.
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Ogni persona con misofonia ha il proprio "set" unico di attivatori.
Sebbene ci siano molti suoni comuni e altri stimoli che la maggior parte dei misofoni sembra avere, come i suoni di mangiare, ogni persona ha la propria lista di attivatori che li "scatenano". Nessuno di questi viene scelto; vengono 'scoperti'. A volte un suono che non era un attivatore di misofonia può improvvisamente trasformarsi in uno inaspettato.
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La misofonia non è un problema di volume.
La misofonia non è un problema tipicamente con i suoni forti, ma piuttosto con suoni specifici, persino silenziosi. Molte persone con misofonia amano, ad esempio, la musica ad alto volume, perché aiuta a coprire i rumori che lo scatenano. I trigger della misofonia spesso passano inosservati agli altri, mentre una persona con misofonia ne diventa immediatamente iperconsapevole.
La misofonia non è un "odio per il suono" più di quanto un'allergia alle arachidi sia un "odio per le arachidi".
Molti articoli menzionano che la misofonia è un "odio per il suono", ma questo è inaccurato e causa confusione. L'etimologia greca della parola ci dà questo: miso significa "odio" e Fonia che significa "sul suono". La misofonia non è una questione di preferenze. È un disturbo sensoriale.
Tuttavia, avere un termine comunemente accettato per questo insolito disturbo sensoriale si è rivelato uno strumento prezioso e validante per connettersi e comunicare su un'esperienza condivisa.