Ho contattato diversi adolescenti per inviare in modo anonimo le loro risposte alla domanda: “Se potessi dire ai tuoi genitori qualcosa sulla tua esperienza con la misofonia, cosa diresti?”. Ecco le risposte principali.
Avviso di trigger - Autolesionismo “È davvero difficile vivere con la misofonia e mi colpisce ovunque io vada. Non potete dirmi cosa sento, perché voi non avete questa condizione”
“ non è solo una parte di me, a volte sembra che sia chi sono a causa di quanto può prendere il sopravvento sulla mia vita. Organizzo i miei piani in base a chi sarà presente, a quanto tempo penso di poter resistere prima di essere troppo esausto e se posso fare delle pause. Il motivo per cui odio andare a scuola è perché mi sento costantemente esausto, non riesco nemmeno a pensarci quando sono a casa.”
“Direi loro che, anche se è difficile per tutti in famiglia, alcune cose che fanno mi fanno sentire come se la mia misofonia non contasse nulla e che, solo perché ce l'ho da un po', non faccia più così male. (Il che non è vero.) La misofonia è una lotta quotidiana e vorrei solo che capissero che anche un solo trigger può rovinarmi la giornata. Per certi versi vorrei che fossero un po' più comprensivi. Anche se cercano di aiutare, a volte non è abbastanza. Penso che solo chi soffre di misofonia possa capire davvero il dolore mentale ed emotivo che c'è dietro. Vorrei comunque che tutti sapessero come ci si sente.”
“Direi loro che mi colpisce in un modo che nient'altro fa e rende la mia vita quotidiana almeno 10 volte più difficile. Molte volte è stato il fattore principale dei miei atti di autolesionismo e dei miei pensieri suicidi, e spesso mi fa sentire senza speranza. Quando torno a casa da scuola sono spesso sovraeccitato e sull'orlo di un crollo, e sarebbe fantastico se lo capissero e mi dessero spazio. Quando confrontano un loro fastidio con un mio trigger di misofonia, provo una frustrazione come nessun'altra e spero che cerchino di capire quanto la misofonia mi colpisca quotidianamente.”
“Fa schifo”
Quindi, cosa possono imparare i genitori da questo?
La misofonia è un disturbo complesso e c'è molto che accade sotto la superficie. È un disturbo che colpisce profondamente gli adolescenti e rende ogni aspetto della vita più difficile da gestire. È così facile per i genitori liquidarla e ignorare le vere difficoltà della misofonia, ma prendersi davvero il tempo per capire il proprio figlio adolescente è di grande aiuto. Esserci per sostenere il proprio figlio nelle sue difficoltà è DAVVERO importante.
Potresti non sapere cosa stia succedendo. Potresti non saperlo mai. E va bene così. Non fare mai pressione su tuo figlio affinché ti dica come "sta davvero". Alcune persone con misofonia preferiscono tenere le proprie difficoltà per sé, e fare pressione su di loro per farsi raccontare dettagli privati non è un modo di offrire supporto.
Che aspetto ha il supporto?
Il supporto significa avere abbastanza premura da chiedere e abbastanza premura da lasciar perdere se il tuo adolescente non vuole parlare.
Può significare creare luoghi sicuri in cui possano confidarsi con te e può significare creare uno spazio in cui possano stare da soli alla fine della giornata.
Il supporto consiste nell'accogliere i bisogni di tuo figlio e nel comprendere ciò che sta attraversando.
Il supporto consiste nell'aiutarlo a superare le sue difficoltà in modo amorevole, premuroso, gentile e compassionevole.
Il supporto ha un aspetto diverso per ogni famiglia, ma la cosa importante è impegnarsi a sostenere il proprio adolescente e aprirgli una porta affinché possa chiedere l'aiuto di cui potrebbe aver bisogno.
Essere genitori di un adolescente con misofonia può comportare una curva di apprendimento notevole, ma la comprensione reciproca, l'amore e il sostegno faranno molta strada nell'aiutare tuo figlio. Se sei interessato a ulteriori risorse e supporto, ti consiglio vivamente di dare un'occhiata ai gruppi di supporto per genitori SoQuiet!