“Gli individui con misofonia solitamente associano i loro principali suoni e stimoli visivi attivanti a una persona specifica o a un gruppo di persone.“
Misofonia è un disturbo in cui suoni specifici, così come stimoli visivi, causano l'attivazione del sistema nervoso simpatico (la risposta di attacco o fuga). Il sistema nervoso reagisce in pochi millisecondi, al di fuori della consapevolezza cosciente. Un individuo con misofonia si sente sopraffatto da determinati stimoli esterni. La reattività misofonica a suoni e stimoli visivi può variare in gravità e include un insieme di aspetti emotivi, fisici e cognitivi.
Le sfaccettature dinamiche della misofonia sono piuttosto complesse. Sebbene esistano somiglianze tra adulti e bambini che soffrono di misofonia, ci sono sempre sfumature diverse nelle loro vite, specialmente nelle relazioni con gli altri. Le dinamiche del rapporto genitore-figlio sono, ovviamente, diverse da quelle coniugali, di amicizia o lavorative. Al centro dello sviluppo di efficaci capacità di adattamento alla misofonia c'è l'empatia sia per la persona che ne soffre che per i suoi cari.
Se sei un genitore di un bambino con misofonia, o forse soffri tu stesso di misofonia, è importante considerare perché e come si creano tensioni nelle dinamiche relazionali. Non basta sapere che tali tensioni esistono. Esaminare più da vicino queste relazioni da diverse prospettive può essere utile a tutti i soggetti coinvolti.
Una persona con misofonia si sentirà spesso sopraffatta dagli stimoli uditivi e visivi pervasivi creati dalle persone a lei più vicine. Anche i familiari e i partner di chi soffre di misofonia possono spesso sentirsi vittimizzati dalle parole o dalle azioni improvvise e imprevedibili della persona misofonica.
Se soffri di misofonia, è utile riconoscere che i sentimenti provati dai tuoi cari sono validi e altrettanto preoccupanti. È anche importante riconoscere quanto sia difficile per te, che soffri di misofonia, far fronte a un mondo in cui suoni e immagini normali sembrano attaccarti continuamente.
Le persone con misofonia associano solitamente i loro principali suoni e immagini attivanti a una persona o a un gruppo di persone specifiche. È comune sentire, o dire, frasi come: "Mio padre è il mio trigger principale" o "Mia moglie è quella che mi scatena di più".
Al momento, la scienza non ha stabilito esattamente perché questo è il motivo per cui certe persone sembrano essere più attivanti di altre. È chiaro che molte cose—fonte, contesto, umore, ecc.—contribuiscono all'insorgenza e alla gravità di una reazione misofonica.
I suoni e gli elementi visivi scatenanti non sono esclusivi dei suoni prodotti dalle persone, sebbene questa sia una fonte comune. Né sono esclusivi dei “suoni della bocca”. Suoni come lo sgocciolio dell'acqua, il ticchettio degli orologi, il clic di una penna, le tastiere e i mouse dei computer, i dispositivi che emettono segnali acustici e talvolta persino gli animali domestici sono tra le varie fonti non umane che le persone con misofonia potrebbero descrivere come attivatori della loro misofonia.
È ragionevole comprendere che più una persona con misofonia si affida all'associazione di persone con i trigger della misofonia, più quel modello di pensiero negativo può consolidarsi. Sebbene cambiare tale narrazione potrebbe non modificare, di per sé, le associazioni subconsce tra suoni o immagini scatenanti e le persone che li creano, è importante lavorare per rimuovere la colpa personale dall'esistenza di quei suoni o immagini. Ciò significa che cambiare le associazioni consce può aiutare a rimuovere la dinamica negativa che spesso deriva da questo abbinamento.
Immagine:
Saÿen, H. Lyman. Figlia dell'artista. ca. 1916. Museo d'arte americana Smithsonian. Dominio pubblico.