La storia della misofonia di Apurva
Apurva è una studentessa che lotta con la misofonia. Leggi di più sulla storia della misofonia di Apurva!
Ciao! Mi chiamo Apurva e sono una persona con cui si dà il caso di avere a che fare misofonia. It’s hard, being a high schooler, stressed out about college applications and homework, stress eating, but struggling to chew a piece of bread without wanting to throw something. What triggers me is the sound of chewing. The slish-sloshing of saliva in someone’s mouth is enough to make my blood boil.
Come facevo a sapere di avere la misofonia?
Me ne sono reso conto al secondo anno di liceo, quando ero bloccato in casa con la mia famiglia e i miei livelli di ansia sono aumentati. Certo, in passato mi arrabbiavo per le persone che masticavano, ma l'ho sempre liquidato come un semplice fastidio. Ma durante la quarantena, non potevo sopportare di sedermi a tavola mentre sentivo la mia famiglia sgranocchiare il cibo. Era una domenica in cui mi sono reso conto che il "semplice" cruccio poteva essere qualcosa di più.
Ero stressato per gli esami imminenti di quella settimana e sono stato costretto a sedermi con la famiglia a pranzo. Non sono sicuro di cosa sia scattato, ma mi sono ritrovato a sentirmi come se stessi annegando, solo che non ero in acqua. Mi sono resa conto che l'intensità della mia mancanza di comfort combinata con il mio stress ha scatenato un attacco d'ansia, il mio primo. Mi è successo la settimana successiva. E il prossimo. E alla fine a scuola. E ogni singola volta, era il suono della masticazione che mi faceva spezzare. Sono andato su Google e ho cercato il motivo per cui mi sento intensamente arrabbiato quando sento le persone masticare.
My answer? I have misophonia.
"Affrontare la misofonia mi ha insegnato a difendere me stesso." ~ Apurva Ayalur
L'ho scoperto e ho subito inviato un Articolo di Harvard che descrive in dettaglio la misofonia ai miei genitori. Hanno iniziato a capire perché mi arrabbiavo e cercavano di comportarmi in modo solidale quando mi scusavo da tavola. Ci sono ancora momenti in cui prendono in giro il disturbo, comportandosi come se stessi drammatizzando qualcosa di molto reale per me, ma cerco costantemente di educarli quando lo fanno. È un lavoro in corso, ma avere statistiche sulla misofonia nella parte posteriore della mia testa aiuta davvero quando sto cercando di convincerli che le mie emozioni sono reali.
Now, I sometimes wear AirPods at the dinner table or start eating after everyone else has finished to make sure that I do not get triggered. It’s embarrassing to not be able to eat with your parents without crying, but we have worked through it as a family and are trying to find the best solution for us.
Dopo averlo detto ai miei genitori, ho iniziato a dirlo ai miei amici più cari. Mi piace dire che c'è una cosa che mi assicura di essermi fatta una vera amica: solo una vera amica si silenzierebbe su FaceTime quando mangia. Ricordo distintamente di aver chiamato la mia migliore amica e di aver silenziato il suo audio per ogni boccone di cibo che mangiava. Non me ne sono nemmeno accorto fino a quando non le ho fatto una domanda e lei ha alzato il dito. Un secondo. She then finished chewing, unmuted, and responded. I was so touched I broke into tears. It’s small gestures like this that make it easier to cope with the disorder. Being at school means that I have to hear people chewing all the time, whether they chew gum or food. Surrounding myself with people who are mindful of their chewing sounds makes it easier for me to go about my life without constantly wanting to throw rocks at people.
“Sono piccoli gesti come questo che rendono più facile affrontare [la misofonia].”
È interessante cercare di spiegare alla gente cos'è la misofonia. Ero solito dire: "Mi arrabbio moltissimo quando sento la gente masticare". Ho scoperto di essere stato spazzato via. La gente lo ha equiparato a qualcosa che mi ha semplicemente "infastidito", non capendo la gravità della condizione. Ora lo spiego così: "Mi sento come se gli aghi mi stessero colpendo il cervello e 100 bambini stessero urlando quando sento la saliva nella tua bocca che scompone il tuo cibo". Sembra fare il suo lavoro. Ricevo un paio di sguardi strani dai miei parenti, zii e zie che non capiscono appieno perché non posso sedermi a tavola con loro. La gente fraintende la mia distanza e la prende come un insulto, e nella mia cultura, bere e masticare rumorosamente è un segno che il cibo è buono. Non voglio impedirgli di godersi il cibo, quindi mi siedo. Rimango al piano di sopra finché mia madre non mi chiama dopo che tutti hanno finito di mangiare. La routine potrebbe insultare alcuni, ma alla fine della giornata è salutare per me.
Avere a che fare con la misofonia mi ha insegnato a difendere me stesso.
Sono più bravo a chiedere gentilmente se le persone masticano con la bocca chiusa, più bravo a sapere quando allontanarmi dal tavolo quando mi sento sopraffatto e più bravo a spiegare perché mi arrabbio. Anche se avere questa condizione non rende esattamente la vita facile, sapere che è una cosa, che la mia rabbia non è totalmente irrazionale, mi fa sentire meglio. Quindi, se leggi qualcosa di tutto questo e qualsiasi parte collegata a te, forse hai misofonia.
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Questa è la mia storia! Spero che questo sia d'aiuto.