La terapia espositiva che utilizza la tradizionale esposizione ai suoni basata sull'abituazione è non raccomandata come terapia per la misofonia.
La tradizionale “terapia espositiva”, come questo termine viene comunemente usato, si basa sull'abituazione. Ciò significa che la persona viene esposta a uno stimolo temuto, ma innocuo, e le viene chiesto di non fare altro che vivere l'esperienza passivamente e ripetutamente. Nel tempo e attraverso i contesti (solitamente immaginari e in vivo utilizzando una gerarchia graduata) finché il loro disagio non si attenua; finché non si acclimatano allo stimolo scatenante.
Questa è una strategia di trattamento basata sull'evidenza per alcuni disturbi d'ansia, fobie e DOC.
Tuttavia, può essere utile imparare come approcciarsi e rispondere in modo diverso ai fattori scatenanti e ai segnali associati come parte di un insieme più ampio di approcci terapeutici.
Alcuni approcci, come l'"apprendimento inibitorio", vengono utilizzati per descrivere ciò che accade quando le persone incontrano ripetutamente e cambiano attivamente lo stimolo o il contesto attorno allo stimolo al fine di modificare i risultati dell'incontro con il segnale/fattore scatenante, quando si verificano nella vita. Ciò significa che la persona controlla il contesto e il modo in cui incontra lo stimolo temuto al fine di ampliare le aspettative che ha su cosa Potrebbe accadrà se non evita/scappa.
Questo approccio non è un tipo di terapia di esposizione basata sull'abituazione/acclimatamento diretto. Piuttosto, aiuta le persone a imparare modi diversi di reagire quando si verificano i trigger, a non presumere di potersi aspettare esiti negativi in tutte le situazioni che potrebbero essere scatenanti, e a utilizzare le proprie risorse per gestire la vita in un mondo che, a volte, includerà trigger al di fuori del proprio controllo. I risultati non sono "soffrire in silenzio" e potrebbero aiutare alcune persone a ridurre l'impatto che la misofonia ha sulle loro vite.
Questo approccio potrebbe essere uno dei tanti che possono essere utilizzati in un piano personalizzato per convivere con la misofonia.
[Grazie ai dottori Zachary Rosenthal e Jennifer Brout per il loro aiuto con questa risposta.]